참고자료 211

[스크랩] 블로그 더 넥스트 전체 적용 안내

안녕하세요. Daum블로그입니다. 항상 다음 블로그를 이용해주셔서 감사드립니다. 강화된 꾸미기 기능과 새로워진 디자인의 블로그 더 넥스트를 이용해주시는 블로거 여러분께 진심으로 감사 드립니다. 지난 3월 공식 오픈된 블로그 더 넥스트가 약 3개월 간의 서비스 개선 및 안정화 작업을 거쳐 2010년 ..

[스크랩] 건강한 허리를 위한 운동과 자세 (규칙적인 운동을 생활화 합시다)

척추 질환의 예방과 관리 척추의 변성은 결코 되돌릴 수 없다. 즉 디스크나 척추는 한번 변성되면 이 전의 건강하던 상태로 다시는 돌아가지 않는다. 따라서 예방과 관리가 중요하다. 수술을 포함한 모든 치료는 환자의 고통을 덜어주는데 물론 중요하지만 꾸준한 관리가 뒤따르지 못 한다면 장기적으..

[스크랩] 주부라면 알아두면 편리한 상식

주부라면 알아두면 편리한 상식 1.....마늘을 쉽게 까는 방법 요즘 마늘이 제철이죠 마늘 뿌리부분을 0.5mm자릅니다.전자렌지에 마늘을 넣고 30초가량 돌립니다.. 꺼내서 머리만 살짝 눌러주면 마늘 알맹이가 쏘~옥 빠집니다 이렇게 하면 마늘을 쉽게 빨리 깔수 있을 뿐더러 눈물,콧물,손이 짓무르는것을 ..