아침 걷기운동!
2022년 7월 13일
평소 04시30분경 이면 기상하여 농장에서 한.두시간 작업을 하고 출근을 하는데
오늘은 아파트에 일찍 기상하여 침대에서 폰 만지다가 아침 걷기 운동을 나서 봅니다.
농장 일이 바쁘지 않은 농한기때는 출근을 도보로 해 보았지만
바쁘다는 핑게로 잘 다듬어진 포항철길숲과 형산과 수변공원을 가까이 있으면서도 즐기지 못 하였는데
아침 일찍 운동 하시는 시민들도 많고 날씨도 선선하여 유강 아파트에서 정수장으로 올려 갔다가
효자교회 까디 다녀오니 약 4.8km 57분 소요 6.100보의 기록이 남네요.
중간 중간 사진 촬영하지 않았으면 소요시긴도 다르겠지만
하루에 1시간 정도 걷는 운동도 괜찮을것 같네요.
우리 둘째 딸 퇴근 후 효자교회 까지
매일 1시간 운동을 하는데 시간이 맞으면 함께 걷어주면 좋을텐데 무슨
시간이 그리 바쁜지~~~^
